Premesse: non ero mai stato cosi informa e si sapeva, sono stato attento a tutto, tranne forse al non distruggermi stando impiedi, sono a rrivato li il venerdi e per 2 giorni ho camminato molto, forse troppo. Al rientro a casa, 30' a gambe all'aria e tutto ok, tutto sommato ho riposato bene, insomma non credo abbia influito più di tanto.
Il sstema di partenza indegno ha fatto si che mi abbiano assegnato un pettorale tale da partire, dietro la prima griglia (top runner, donne, e 100 200 persone che bho, avranno fatto sotto le 3h l'anno scorso a reggio).
Nella seconda griglia eravamo in 1300, io sono entrato tardi perchè mi riscaldavo, risultato-1000 persone davanti a me, 39'' tra lo sparo e il mio passaggio, primi km in centro storico con, strade strette e intasate, insomma, molti tratti corsi a ritmi...
Sotto ci sono i passaggi ufficiali.
Primi 5km in 19'17'' di real time, senza strafare ma probabilmente con qualche scatto appena potevo... al 5° km ero 133°...
5km, metà in piano e metà in leggera salita, senza forzare troppo.
Il dolore al piede sinistro non è passato, anzi forse è acuttizzato dal troppo camminare, a bilanciarlo un dolore all'inguine destro...mi concentro sul gesto.
Al 10°km ho raggiunto un tipo che mi ha fatto compagnia sino al 20°km, con lui forse mi sono un po rilassato troppo, certamente la salita, insomma l'andatura è scesa. Dal 9°km ho iniziato ad assumere zuccheri, 2 pastigliette di enervit (15cal l'una).
I quadricipiti fanno male, mordono in salita, mordono pure troppo...
Al 17° ho scartato un fruttino, mangiandolo a piccoli morsi (trattasi di marmellata di mela cotogna, solida, 100cal circa...) al 20° raggiunta la 3° donna (al traguardo arriverà con oltre 5'), e veniamo raggiunti da 2 podisti.
A quel punto mi sveglio dal torpore e li seguo, uno in particolare, l'altro è al gancio, è alla mia portata,
mezza maratona 1h22'56'' RT 1h22'17''
Già dal 20° dolore fortissimo al fianco sinistro, per 2-3km premo il fianco, rallento (10-20m al massimo dal tipo che mi precede), stringo i denti e fors'anche le chiappe, guardo gli alberi attorno...non si sa mai. Attribuisco il dolore al fruttino, è il tipico dolore che mi viene quando corro senza aver digerito bene...tengo duro e lo tengo a tiro.
In discesa mi butto, sfrutto la gravità per risparmiare nergie, tengo duro e il dolore passa. 5km sotto i 19', era ora.
Da li aspetto il 30° attorno al quale dovrebbero finire le salite. In discesa credo di aver superato il ragazzo che mi seguiva, forse l'ho superato qualche km dopo chissa.
al 27° ritengo superata la crisi fruttino e attacco una bustina di maltodestrine (l'unica che assumo in tutta la gara), la assumo a piccolissimi sorsi sino al 35° quando butto gli scarti, bevo l'ultimo sorso e decido che "e' ora di dare tutto, è finita, si tratta solo di limare i secondi". Il dolore al pide sinistro c'è sempre, credo, i piedi non so più bene dove son messi...
Al 37° 38° si entra al parco, bel percorso ma certamente rallento un po, una donnola mi attraversa la strada, urlo di gioia, la gente è di stimolo. poco prima o poco dopo, il ragazzo che mi ha pungolato al 20° si rifa vivo, bene, è di stimolo. Lo perdo...
usciti dal parco, poco dopo trovo il 40°km, ho ancora uno davanti alla mia portata, credevo di aver aumentato ma non certamente cosi, 2km195m in 8'07'' a 3'41''/km circa, con l'ultimo km certamente più veloce. cazzarola che finale!!!
Insomma 2h43'16'' di real time, 2h43'55'' di tempo ufficiale. risultato in linea con le attese (un po peggio forse) ma per come ho corso, direi che può solo essere un inizio.
Tempo real Time 2h43'16''
prima mezza - 1h22'17'' - seconda mezza 1h20'59''
E un particolare, dalla partenza non sono stato superato da nessuno... e ci credo, visto che sono partito praticamente dall'albergo!!!
| Split | Time | min/Km | Delta | min/Km | RealTime |
| Km 5 Via Dante Zanichelli | 0.19.56 | 3,59 | 0.19.56 | 3,59 | 0.19.17 |
| Km 10 Via San Rigo | 0.39.16 | 3,55 | 0.19.20 | 3,51 | 0.38.37 |
| Km 15 Via Monte Grappa | 0.59.10 | 3,56 | 0.19.54 | 3,58 | 0.58.31 |
| Mezza Maratona - Via Piave | 1.22.56 | 3,55 | 0.23.46 | 3,53 | 1.22.17 |
| Km 35 Via F.lli Rosselli | 2.16.29 | 3,53 | 0.53.33 | 3,51 | 2.15.50 |
| Km 40 Via Benedetto Croce | 2.35.48 | 3,53 | 0.19.19 | 3,51 | 2.35.09 |
| Finish - Viale Matteotti | 2.43.55 | 3,53 | 0.08.07 | 3,41 | 2.43.16 |
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